Оказывается, сжигать калории можно просто лежа в горячей ванне и ничего при этом не делая. Исследование, в котором приняли участие 7 добровольцев, показало, что после часа пребывания в ванне с температурой воды 40 С сжигается около 140 калорий. Такое же количество калорий можно сбросить за 30 минут пешей прогулки.
Но помимо борьбы с лишним весом горячая ванна дает еще одно преимущество: снижение уровня сахара в крови. Так максимальные показатели сахара в крови после приема горячей ванны в течение некоторого времени были на 10% меньше, чем обычно.
Иллюстрация: depositphotos | poznyakov
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
